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Les 7 clés d’une santé parfaite

  Vous avez probablement déjà observé des personnes qui font  vraiment attentions à leur corps et qui pourtant ont constamment des petits bobos ou sont souvent malades. Se pourrait-il qu’il y aie d’autres éléments importants pour conserver notre santé ou pour guérir lorsque nous sommes malades ? Et bien oui ! Plusieurs études démontrent l’importance […]

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Quelle est la formation académique d’un chiropraticien?

    Pour exercer la chiropratique au Québec, les chiropraticiens doivent avoir complété avec succès un doctorat universitaire de premier cycle d’une durée de 5 ans à temps plein. Ce programme comprend 4969 heures de cours. Au Québec, l’Université du Québec à Trois-Rivières est la seule université à offrir ce programme. Les cours sont répartis […]

Shoveling Snow after a winter storm

10 astuces pour pelleter en toute sécurité

    La première tempête hivernale est arrivée et c’est maintenant le temps de sortir vos pelles. Mais attention, pelleter de la neige est une activité physique intense. Chaque hiver au USA, près de 12000 personnes consultent à l’urgence après s’être blessées en pelletant (Lewinson et al:,2014). Les blessures les plus fréquentes sont celles au dos, les […]

Good and Bad Human Body Posture

7 étapes pour soulever un objet correctement

Lorsque nous soulevons un objet, il y’a une très grande pression qui est placée sur les disques intervertébraux et la colonne vertébrale. Afin d’éviter les blessures au dos, il est important d’adopter de bonnes habitudes de manutention. Voici quelques conseils pratiques pour soulever un objet sans se blesser. Comme pour l’activité physique, il est important […]

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La chiropratique: une approche efficace pour les maux de dos

Le Rapport Manga, produit par le directeur du programme d’administration de la santé de l’Université d’Ottawa, a permis de démontrer l’efficacité des traitements chiropratiques dans les cas de lombalgie et de chiffrer les économies que les gouvernements pourraient réaliser, si ces cas étaient référés vers les cliniques chiropratiques. Voici un extrait des conclusions du Rapport Manga. […]

BLOCKS IN USE

Découvrez la technique chiropratique SOT

La technique chiropratique Sacro-Occipital Technique (SOT) a été développée par le Dr Major Bertrand Dejarnette. Il s’agit d’une méthode douce, précise, unique qui permet d’analyser l’état du patient et de le traiter efficacement. Cette technique a pour but de corriger les patterns structurels, les subluxations vertébrales et les déséquilibres du corps humain. En fait, elle consiste à […]

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Routine d’exercices pour le dos

Je vous présente une courte routine d’exercices pour renforcir et étirer les muscles de la région lombo-sacrée (le bas du dos). Comme toute routine d’exercices, il est conseillé de débuter tranquillement et d’arrêter l’exercice si vous ressentez de la douleur. De plus, pour bénéficier pleinement des bienfaits de cette routine, il faut la pratiquer régulièrement […]